Скрытое моделирование — это действенный способ изменить сложившийся негативный образ мышления и поведения путем обучения новым паттернам. Наверняка вы можете назвать немало поведенческих паттернов, которые считаете неудовлетворительными и хотели бы изменить. Возможно, вы хотите повысить свою эффективность на работе, в личных взаимоотношениях или в учебе. Возможно, у вас выработались привычки, которые вам не нравятся, к примеру, привычка сидеть перед телевизором с банкой пива вместо того, чтобы поиграть с детьми. Или вы, возвращаясь усталым с работы, нередко вступаете в перепалки с супругом или супругой. Или вам скучно и не хочется общаться каждый раз, когда вы посещаете родственников жены или мужа. Некоторые ситуации вызывают такое раздражение, что вы стремитесь полностью их избежать: тестирования знаний, визитов к врачу, пребывания в закрытом или многолюдном помещении, нахождения в одиночестве, встреч с чем-то новым, публичных выступлений. С другой стороны, думаем, вы хотели бы обогатиться некоторыми новыми паттернами поведения, которые не требуют каких-либо изменений вашего нынешнего образа действий. Допустим, вы желаете обрести навыки уверенности в себе, которые помогли бы вам найти новую работу, попросить повышения зарплаты или вернуться к практике знакомств и романтических встреч с противоположным полом после развода. Скрытое моделирование поможет вам освоить эти новые поведенческие паттерны.
Читать далее »
- Перейти на познавательно — развивающий блог «Всё о развитии уверенности»
- Добро пожаловать!
- Отзывы
- Еще три месяца назад я даже представить не мог насколько изменится моя жизнь, мои цели, моё мировоззрение. После 2-3 занятий я начал замечать позитивные изменения, после трёх месяцев занятий это колоссальные изменения. Теперь я знаю чего я хочу и зна...Макс
- После прохождения курса «Как поверить в себя и реализоваться в любимом деле» я ощутил в себе довольно веские перемены. Первое что я заметил, это улучшение настроения. Я стал более решительным человеком: до этого, я не мог сказать, что верил в себя и...Максим
- Рубрики
- Следуй за мной
- Присоединяйтесь!
- У меня на YouTube
- Свежие записи
После работы со второй главой «Поиск автоматических мыслей», …
Скрытое моделирование — это действенный способ изменить сложившийся …
Видеоинструкция Задание. Цель. Научить различать признаки уверенного, неуверенного, …
«Научитесь подсчитывать свои удачи и победы чаще, чем …
- Топ комментаторы
- Свежие комментарии
- Управление