Как вернуть радость к жизни

Когда в нашей жизни есть радость, то мы и чувствуем себя здоровей и удачливей и жизнь ладится и видится перспектива.

Очень важно, уметь регулировать этот баланс.

Чтобы регулировать этот баланс, надо понимать, как работает психика человека.

Для этого нужны знания, методы, техники и опыт.

Все эти знания, методы, техники и новый опыт вы можете получить в учебно-терапевтическом онлайн-курсе «Как вернуть радость к жизни за 6 недель».

Для кого этот курс?

Для тех, кто хочет получить знания, опыт и техники в работе с навязчивыми мыслями, тревогой и страхами, ресурсами, ценностями и целями.

В течении 6 недель:

• Узнаете о трех уровнях мышления, научитесь определять неадаптивные мысли, овладеете техниками по работе с навязчивыми мыслями, что позволит от них избавляться и видеть перспективу будущего.
• Узнаете о базовых эмоциях, научитесь определять свои эмоциональные состояния, избавитесь от обиды и вины, возьмете под контроль тревогу и страх.
• Узнаете о ресурсах, где их брать, как определить их у себя и как ими пользоваться.
• Узнаете о ценностях, сможете определить свои ценности, цели, интересы.

Формат обучения:

• После оплаты вы получаете доступ к занятиям в личный кабинет психологической онлайн – школы.
• Прохождение всего курса сопровождается психологом.
• Каждое занятие обсуждается индивидуально на консультации с психологом 1 раз в неделю.
• Консультации проходят на платформе Zoom.
• Длительность консультации 50 минут.
• Длительность курса – 6 недель

Индивидуальный подход и конфиденциальность гарантирую.

Содержание программы: