Урок 1	Как написать в техподдержку.	-
Задание 1	Как написать в техподдержку.
Урок 2	Произвольные, автоматические мысли и глубинные установки мышления.	-
Задание 1	Определение автоматических мыслей
Задание 2	Различение ситуаций, чувств и мыслей
Задание 3	Корректировка когнитивных искажений
Урок 3	Ограниченное мышление	-
Задание 1	Восемь паттернов ограниченного мышления.
Задание 2	Как находить паттерны ограниченного мышления.
Задание 3	Журнал мыслей
Урок 4	Техники работы с мыслями	-
Задание 1	Техника дистанцирования мыслей
Задание 2	Доказательства за и против
Задание 3	Поведенческий эксперимент
Задание 4	Управление своим вниманием
Задание 5	Домашнее задание
Урок 5	Поведенческая активация	-
Задание 1	Техника поведенческой активации
Урок 6	Эмоции, чувства, настроение	-
Задание 1	Наши эмоции
Задание 2	Как определять свои эмоции
Задание 3	Оценка чувств
Задание 4	Домашнее задание
Урок 7	Ресурсы	-
Задание 1	Мои ресурсы
Задание 2	Сила рада и ресурсы
Урок 8	Мои ценности	-
Задание 1	Список ценностей
Задание 2	Я принимаю решение

Как находить паттерны ограниченного мышления.

Чтобы просматривать это задание, пожалуйста, войдите в свой личный кабинет.