ШКАЛА ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СТРЕССА PSM-25

  Автор:
  Комментариев нет
  22

вступительные замечания

Шкала PSM-25 Лемура-Тесье-Филлион (Lemyr-Tessier-Fillion) предназначена для измерения феноменологической структуры переживаний стресса [14]. Цель – измерение стрессовых ощущений в соматических, поведенческих и эмоциональных показателях. Методика была первоначально разработана во Франции, затем переведена и валидизирована в Англии, Испании и Японии. Перевод и адаптация русского варианта методики выполнены Н. Е. Водопьяновой.

При разработке методики авторы стремились устранить недостатки традиционных методов изучения стрессовых состояний, направленных в основном на косвенные измерения психологического стресса через стрессоры или патологические проявления тревожности, депрессии, фрустрации и т.д. Лишь некоторые методики предназначены для того, чтобы измерять стресс как естественное состояние психической напряженности. С целью устранения этих методологических несоответствий Лемур-Тесье-Филлион разработали опросник, описывающий состояние переживающего стресс человека, в результате чего отпала необходимость в определении таких переменных, как стрессоры или патологии. Вопросы сформулированы для нормальной популяции в возрасте от 18 до 65 лет для различных профессиональных групп. Все это позволяет считать методику универсальной для применения к разным возрастным и профессиональным выборкам в нормальной популяции.

Методика апробирована авторами на выборке более чем на 5 тыс. Человек в Канаде, Англии, США, Пуэрто-Рико, Колумбии, Аргентине, Японии. Также эту методику применяли Клемент и Янг в Университете Оттавы, Ларсе в Университете и в госпитале Монреаля, а также Тесье и его коллеги в госпиталях св. Франциска Ассизского и св. Жюстины в Монреале. В России методика апробировалась Н. Е. Водопьяновой на выборке учителей, студентов и коммерческого персонала в количестве 500 человек.

Многочисленные исследования показали, что PSM обладает достаточными психометрическими свойствами. Были обнаружены корреляции интегрального показателя PSM по шкале тревожности Спил-Бергера (r = 0,73), с индексом депрессии [Beck Depression Inventory] (r = 0,75). Величины этих корреляций объясняются генерализованным переживанием эмоционального дистресса или депрессии. При этом исследования дивергентной валидности показывают, что PSM концептуально отличается от методик исследования тревожности и депрессии.

опросник PSM

Инструкция: предлагается ряд утверждений, характеризующих психическое состояние. Оцените, пожалуйста, ваше состояние за последнюю неделю с помощью 8-балльной шкалы. Для этого на бланке опросника рядом с каждым утверждением обведите число от 1 до 8, наиболее точно определяющее ваши переживания. Здесь нет неправильных или ложных ответов. Отвечайте как можно искреннее. Для выполнения теста потребуется примерно пять минут.

Цифры от 1 до 8 означают частоту переживаний:

1 – «никогда»; 2 – «крайне редко»; каждый день)».

1

Состояние напряженности и крайней взволнованности (напряженности)

12345678

2

Чувство клубка в горле и/или сухости во рту

12345678

3

Я перегружен(а) работой. Мне совсем не хватает времени

12345678

4

Я поспешно проглатываю еду или забываю поесть

12345678

5

После работы я не могу отключиться от мыслей о незавершенных делах, проблемах, планах; я «застряю» на переживаниях рабочих ситуаций и нерешенных вопросов, обдумываю свои идеи снова и снова

12345678

6

Я чувствую себя одиноким (ой) и непонятным (ой)

12345678

7

Я страдаю от физического недомогания; у меня головокружение, головная боль, напряженность и дискомфорт в области шейного отдела, боли в спине, спазмы в желудке.

12345678

8

Я поглощен(а) мрачными мыслями, измучен(а) тревожными состояниями

12345678

9

Меня внезапно бросает то в жар, то в холод

12345678

10

Я забываю о встречах или делах, которые должен сделать или решить

12345678

11

У меня часто портится настроение; я легко могу заплакать от обиды или проявить агрессию, ярость

12345678

12

Я чувствую себя уставшим человеком

12345678

13

В тяжелых ситуациях я крепко сжимаю зубы (или сжимаю кулаки)

12345678

14

Я спокоен(на) и беззаботен(на)*

12345678

15

Мне тяжело дышать и/или у меня внезапно перехватывает дыхание

12345678

16

У меня проблемы с пищеварением и с кишечником (боли, колики, расстройства или запоры)

12345678

17

Я взволнован(а), озабочен(а), возбужден(а)

12345678

18

Я просто пугаюсь; шум или шорох заставляют меня вздрагивать

12345678

19

Мне необходимо более получаса для того, чтобы уснуть

12345678

 

20

Я сбит(а) с толку; мои мысли спутаны; мне не хватает сосредоточенности и я не могу сконцентрировать внимание

12345678

21

У меня усталый вид; мешки или круги под глазами

12345678

22

Я чувствую тяжесть на своих плечах

12345678

23

Я встревожен(а), мне необходимо постоянно двигаться;

12345678

24

Мне тяжело контролировать свои поступки, эмоции, настроение или жесты

12345678

25

Я чувствую напряженность*

12345678

Примечание. * Обратный вопрос.

Обработка и интерпретация результатов. Подсчитывается сумма всех ответов – интегральный показатель психической напряженности (ППН). Вопрос 14 оценивается в обратном порядке. Чем больше ППН, тем выше уровень психологического стресса.

ППН более 155 баллов – высокий уровень стресса, свидетельствует о состоянии дезадаптации и психического дискомфорта, необходимости применения широкого спектра средств и методов для снижения нервно-психической напряженности, психологической разгрузки, изменения стиля мышления и жизни.

ППН в интервале 154-100 баллов – средний уровень стресса.

Низкий уровень стресса, ППН менее 100 баллов , свидетельствует о состоянии психологической адаптации к рабочим нагрузкам.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости Онлайн - Школы
Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *