- Перейти на познавательно — развивающий блог «Всё о развитии уверенности»
- Добро пожаловать!
- Отзывы
- Рубрики
- Следуй за мной
- Присоединяйтесь!
- У меня на YouTube
- Свежие записи
Невроз можно определить как символическое поведение, позволяющее …
В современной утилитарной интерпретации для людей социально активных, …
Психосоматика — это телесное отражение душевной жизни человека, …
* Публикуется по изданию: Петрюк П. Т., Якущенко …
Смулевич А.Б. Психосоматические расстройства — группа болезненных состояний, …
- Топ комментаторы
- Свежие комментарии
- Управление
Самооценка растет и крепнет в определенных условиях.
Создавайте условия:
1. Начните действовать. Пробывать себя в разной деятельности, находить занятие по способностям, интересам, склонностям и доводить до результата, то есть получать успех. Постоянный успех укрепляет положительную самооценкую.
2. Делайте то чего боитесь. Решайтесь на новый поступки, преодолевайте свои страхи, тренируйте решительность и настойчивость. Самооценка будет крепнуть.
3. Подымайте свой уровень притязания. Подымайте веру в свои в свои способности, решайтесь на сложные задачи. Самооценка будет расти.
4. Принимайте себя, свое тело, свою внешность, свои способности, свои достоинства и недостатки.
5. Окружайте себя людьми, которые ценят вас, которые не обесценивают ваши достижения, вашу внешность, ваши способности. Окружаете себя людьми, с которыми вы растете профессионально и личностно.
Посмотреть видео здесь
Есть вопросы по самооценке, пишите.
Тренинговый курс «Поверь в себя, в свои способности. Обрети призвание»
Практическое занятие «Что такое призвание и как к нему прийти»
Синонимы призвания: способность, профессия, талант, умение, склонность, призыв, ремесло, влечение, дело жизни, дело души, интерес, деятельность, предназначение и т.д.
Шалва Александрович Амонашвили, педагог, доктор психологических наук, профессор, автор научного направления, известного в мире как «Гуманно-личностный подход к детям в образовательном процессе», говорил о призвании, как о виноградной грозди, которая несёт особенности своего сорта. Так и человек, в этот мир приходит не просто так, а со своими задатками, способностями, призванием, предназначением.
Читать далее »
Практическое занятие «Общение — поведение». Как общаться эффективно и получать чего хочешь
Практическое занятие «Общение — поведение» Как общаться эффективно и получать чего хочешь.
На занятии вы узнаете, какие бывают виды общения, барьеры общения, как общаться эффективно.
Узнаете какое у вас общение ведущее, какой стиль общения в конфликте вы чаще всего используете.
Обретете техники эффективного общения.
Тренинговый курс «Как общаться эффективно и получать чего хочешь».
Практическое заняти «Почему позитивное мышление»
Практическое занятие «Рациональное — позитивное мышление».
Что я думаю о себе и о других. Как думать реалистично и позитивно о себе, о других и о жизни в целом.
Сейчас в обиходном общении ходит такое выражение как «Позитивное мышление».
Сразу хочется спросить, как вы понимаете позитивное мышление?
В общении с людьми, не редко слышу такое высказывание «видеть мир через розовые очки».
Давйте посмотрим как видется эта тема в психологии и психотерапии.
Читать далее »
Кто Я?
Вы когда ни будь задавали себе вопрос «Кто Я?»
Попробуйте задать его прямо сейчас и дать не один ответ, а 10, 20. Ну как, сложно ответить или нет?
На первый взгляд вопрос кажется простым, но задавая его своим клиентам, студентам на консультации я видел трудности при ответах.
Я не редко и сам задумываюсь кто я, какие задатки во мне заложены, на что я способен, куда я иду, чего хочу?
Изучая себя, свой характер, свои способности, мышление, эмоции, отношения с людьми, я открываю целый мир. Это мир не прост и не все мне в нем нравится. Но я ощущаю себя в нем инженером, строителем, создателем тех новых качеств, способностей, которые делают мою жизнь интересной, эффективной, азартной.
Читать далее »
Самооценка и мышление.
Неопытный ум спросит, какая связь мышления и самооценки? А связь прямая и крепкая.
Для начала давайте посмотрим, что такое самооценка. Самооценка – это, то как мы себя оцениваем, как воспринимаем себя среди людей, как воспринимаем людей вокруг себя.
А оценка происходит с помощью мышления, то есть, что мы о себе думаем, что мы думаем о других людях. И часто это происходит неосознанно.
Давайте посмотрим как думает о себе человек с заниженной неадекватной и не стабильной самооценкой, какие у него установки: у меня не получится, я не справлюсь, со мной всегда происходят какие то нелепости, со мной, что-то не так, они лучше меня, я неудачник и т.д.
Читать далее »
Рациональное — позитивное мышление
Ключ к заданию на определение поведения
Ключ к заданию:
- У 11. У 21. У 31. Н 41. У 51. У
- A 12. У 22. Н 32. A 42. У 52. Н
- A 13. Н 23. Н 33. У 43. У 53. У
- Н 14. A 24. A 34. A 44. A 54. У
- У 15. A 25. У 35. A 45. У 55. Н
- У 16. У 26. Н 36. Н 46. Н 56. A
- У 17. A 27. A 37. У 47. A 57. Н
- Н 18. Н 28. У 38. A 48. У 58. Н
- У 19. A 29. A 39. A 49. Н 59. У
- У 20. A 30. У 40. Н 50. A 60. У
Механизмы психологической защиты
Согласно теории Зигмунда Фрейда защитные механизмы – это определенные реакции мозга на существующие внешние раздражители, возникающие на бессознательном уровне. Путем искажения реальности они способствуют снижению угрозы стресса и тревожных проявлений.
По мнению многих авторов, защитные механизмы имеют следующие общие свойства:
- они действуют в подсознании, индивид не осознает, что с ним происходит;
- они отрицают, искажают, фальсифицируют действительность;
- они действуют в ситуации конфликта, фрустрации, психотравмы, стресса.
Таблица «Признаки самооценки»
Таблица признаки самооценки
Завышенная не адекватная самооценка Основой завышенной самооценки лежит случай Я «+», Ты «-», «Я хороший, со мной все в порядке», «С тобой нехорошо, у тебя не все в порядке. |
|