Источники мудрости тела

Откуда приходит мудрость тела? Как получить доступ к ней?

Как мы знаем то, что мы знаем, — это сложный, даже таинственный процесс, и мы не вполне его понимаем. Однако любое явление в организме и сознании играет свою роль в общей коммуникационной системе. Мозг принимает сообщения об изменениях во внешнем окружении (от сенсорных рецепторов глаз, носа, ушей и кожи) и в теле (от рецепторов мышц и суставов). Эти сигналы проходят по нервным окончаниям, чтобы передать мозгу что случилось. Мозг, в свою очередь, расшифровывает их и преобразует в команды телу. Эти сигналы идут по двигательным нейронам, связанным с мышцами. Когда поступает крошечный электрический импульс, мышца сокращается. Это сообщение затем возвращается в мозг для последующей обработки и отправки следующего сообщения — непрерывный процесс с обратной связью.

Мы воспринимаем всеми сенсорными системами, но особое значение в западной культуре придается зрению, несмотря на то, что в процессе осязания участвует все тело. Это единственное, без чего мы не можем выжить. С каждым тактильным переживанием к нам поступает поток информации. Имея размер более шести квадратных метров, если ее расположить на ровной поверхности, кожа является самым большим органом тела и самым постоянным активным источником ощущений. Насыщенная сенсорными рецепторами кожа — это наша внешняя связь с центральной нервной системой, находящейся внутри. То, что мы чувствуем при касании или дотрагивании, так же важно для нашего сознания, как логика и язык.

Источник: Открытие тела. Путеводитель по методам телесно-ориентированной терапии: антология / пер. с англ. под ред. С. А. Римского. — 2-е изд