Мини – лекция. Мечты и цели.

Мечта. 

«Если в жизни у вас нет мечтаний, к которым стоит стремиться, которых стоит добиваться, которые хотелось бы претворить в реальность, — тогда нет и смысла прилагать усилия». Эрик Фромм

Мечта – это воображаемый образ, желаемого будущего.

Мечты не работают, пока вы не работаете. Стивен Кови

Мечты побуждают нас к действию и одновременно ведут к цели.

Мечты слабых — бегство от действительности, мечты сильных — формируют действительность. Юзеф Бестер

Цель.

Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.

Сенека

Цель — это материальный или ментальный (мыслительный) результат, на достижение которого направлены действия человека.

Цель – значимый для человека продукт его деятельности, к обладанию которым он стремится.

Цель — это то, к чему стремится человек, для чего он работает, за что борется, чего хочет достичь в своей деятельности. Без цели сознательная деятельность невозможна.

Цель – это то, что мы стремимся достичь.

Человек вырастает по мере того, как растут его цели.

Шиллер, Фридрих

Грамотная постановка цели — основа успеха в любой сфере жизни.

Только большая цель рождает большую энергию.

Цель – это путь, который не должен закончится при вашей жизни.

Постановка цели начинается с целеполагания.

Целеполагание — это процесс выбора одной или нескольких целей с установлением определённых к ним требованиям.

Известны разные методы, помогающие правильно выбирать цели. Одна из популярных систем постановки цели является SMART, в основе которой пять базовых принципов, по которым желательно проверять любую цель:

• Specific — цель должна быть предельно конкретной и детализированной;
• Measurable — цель должна быть измеримой;
• Achievable — цель должна быть достижимой;
• Relevant, Realistic — цель должна быть значимая, реалистичная;
• Time — ограниченность во времени, она должна быть реализована к определённой дате.

Постановка цели по Брайану Трейси.

Брайан Трейси, автор книги «Управляй своим временем и удвой результаты», предлагает очень похожий на SMART алгоритм постановки целей, а затем предлагает выполнить с помощью него следующее упражнение.

Возьмите лист бумаги и напишите десять целей на следующий год так, как будто бы они уже реализовались (например, «я построил дом в два этажа 173 кв.2. под черепичной крышей и т.д.»), а затем выберите из них ту, которая наибольшим образом изменила бы вашу жизнь. Обведите её, а затем выпишите её на отдельном листе и проработайте по критериям SMART.

Выполнение этих условий помогает максимально адаптировать цель под ее реализацию. Чем больше пунктов учесть, тем выше шансы, что запланированное будет выполнено.

Не составить планов — значит запланировать свое поражение.

Бенджамин Франклин

Ещё одним важным моментом в достижении цели, есть, планирование своего времени.

Здесь хорошим подспорьем будет, матрица Эйзенхауэра.

Матрица Эйзенхауэра — метод эффективной организации времени, помогающий добиваться быстрых и значительных результатов и всегда все успевать.

Цели могут быть близкими (тактическими) и дальними (стратегическими).

Чем яснее, цельнее человек видит цель, чем больше выделено этапов и конкретных промежуточных целей, тем легче работать. Достижение определенной промежуточной цели (завершение определенного этапа деятельности) создает ситуацию успеха, дает эмоциональный заряд, побуждает к конечной цели, усиливает мотивацию человека.

Постановка  промежуточных целей имеет существенное мотивационное значение. Достижение очередной промежуточной цели усиливает мотивацию к деятельности и опять же дает эмоциональный заряд, без которой снижается мотивационный заряд.

Эмоции могут выступать, как заряд энергии и как индикатор истинности потребностей и мотивов.

Эмоции позволяют человеку понять, какие на самом деле являются истинные мотивы его поведения и совершаемой деятельности. Если человек достигает поставленной цели, но не испытывает желаемого удовлетворения от этого, то есть, напротив, возникают отрицательные эмоции, это значит, что мотив не был реализован. Следовательно, успех, которого добился человек, на самом деле мнимый, потому что то, ради чего вся деятельность была предпринята, не было достигнуто. Пример: абитуриент поступил в институт, в котором учится его возлюбленная, но она за неделю до этого была отчислена, что обесценивает успех, которого добился молодой человек.