Чтобы просматривать это задание, пожалуйста, войдите в свой личный кабинет.
- Тренинговый курс "Как поверить в себя и реализоваться в любимом деле"
Урок 1 Как написать в техподдержку? + Задание 1 Как написать в техподдержку? Урок 2 Самооценка и уверенность в себе + Задание 1 Введение Задание 2 Задание "Я – какой Я" Задание 3 Самооценка. Виды самооценки. Признаки самооценки Задание 4 Диагностика самооценки Дембо-Рубинштейн Задание 5 Определи самооценку Задание 6 Ещё один тест самооценки. Методика исследование самооценки личности Задание 7 Признаки самооценки «Я» состояние Задание 8 Дневник достижений Задание 9 Стабильность-нестабильность самооценки Задание 10 Дополнительное задание. ТЕСТ КТО Я? Задание 11 Компоненты уверенности в себе Задание 12 Признаки уверенного, неуверенного, агрессивного поведения Задание 13 Тест уверенности в себе Задание 14 Задание на определение поведения Задание 15 Ответить уверенно, агрессивно, неуверенно Задание 16 Самохарактеристика Задание 17 Домашнее задание. План саморазвития Урок 3 Мышление. Произвольные, автоматические мысли и глубинные установки мышления. + Задание 1 Мышление как познавательный процесс. Рациональное — иррациональное мышление Задание 2 Три ситемы убеждений человека Задание 3 Система АБС Задание 4 События, мысли и чувства Задание 5 Различение ситуаций, чувств и мыслей. Задание 6 Интенсивность моего переживания Задание 7 Мышление и самооценка Задание 8 Домашнее задание Урок 4 Мышление. Рациональные и иррациональные убеждения. + Задание 1 Таблица рациональных иррациональных убеждений Задание 2 Методика диагностики иррациональных установок - Предварительный просмотр Задание 3 Рациональные и иррациональные убеждения. Задание 4 Тестовое задание. Психологические защитные механизмы Задание 5 Домашнее задание. Урок 5 Эмоциональная сфера человека + Задание 1 Эмоции человека. Функции эмоций. Базовые эмоции Задание 2 Польза и вред эмоций Задание 3 Тестовое задание. Методика «Шкала дифференциальных эмоций» - Предварительный просмотр Задание 4 Разбор эмоций и чувств Задание 5 Исключи эмоцию Задание 6 Таблица чувств и эмоций человека Задание 7 Домашнее задание Урок 6 Идентификация эмоций и чувств. + Задание 1 Эмоциональная арифметика Задание 2 Подбери эмоцию Задание 3 Распознавание выражения лица Задание 4 Палитра эмоций Задание 5 Тестовое задание. Самооценка эмоциональных состояний с помощью методики «Градусник» Задание 6 Оценка чувств Задание 7 Дневник эмоций "Где живут эмоции" Задание 8 Домашнее задание. Урок 7 Регуляция эмоций. + Задание 1 Приемы регуляции эмоций Задание 2 Тестовое задание. Опросник эмоциональной регуляции. Задание 3 Право на чувства. Задание 4 Выражение и отражение чувств Задание 5 Домашнее задание Урок 8 Потребностная сфера человека + Задание 1 Ведущие потребности и их уровни Задание 2 Тестовое задание. Диагностика степени удовлетворённости основных потребностей Задание 3 Список потребностей Задание 4 Осознание потребности Задание 5 Ответственность за свои потребности Задание 6 Домашнее задание. Исследование потребностей. Урок 9 Мотивация достижения успеха и мотивация избегания неудач + Задание 1 Мотивация, виды мотивации Задание 2 Мотивация достижения к успеху и мотивация избегания неудач Задание 3 Тестовое задание. Изучение мотивации успеха и боязни неудачи. - Предварительный просмотр Задание 4 Сдвиг мотива на цель Задание 5 Что вас мотивирует Задание 6 Самомотивация. Задание 7 Внутренний и внешний саботажник Задание 8 Вспоминайте прошлое или думайте о будущем Задание 9 Домашнее задание Урок 10 Деятельность и Цель + Задание 1 Цель и действие Задание 2 Действия, бездействия Задание 3 Определение цели Задание 4 Барьеры к цели Задание 5 Отношение к ошибкам Задание 6 Мои цели и мотивы Задание 7 Методика «Колесо жизни — Анализ и планирование жизни» Задание 8 Домашнее задание. Цель на неделю. Урок 11 Как общаться легко - Задание 1 Тестовое задание. Уровень общительности. Задание 2 Какое у вас общение Задание 3 Наблюдение Задание 4 Походка Задание 5 Как найти себя Задание 6 Техника бесконфликтного общения Задание 7 Домашнее задание Урок 12 Способы бесконфликтных отношений + Задание 1 Конфликт, функции и способы реагирования в конфликте Задание 2 Моё поведение в конфликте Задание 3 Тестовое задание. Методика диагностики поведения в конфликте Задание 4 Тестовое задание. «Умеете ли Вы слушать?» Задание 5 Слушай не перебивая Задание 6 Модели поведения Задание 7 Активно слушать Задание 8 Техника отказа собеседнику Задание 9 Домашнее задание. Техники общения. Урок 13 Способности, интересы, склонности + Задание 1 Задатки, способности, склонности, интересы Задание 2 Как понять свои способности Задание 3 Колесо потенциала Задание 4 Тестовое задание. Методика оценки профессиональных интересов и способностей. Задание 5 Умею, нравится Урок 14 Любимое дело + Задание 1 Признаки любимого дела Задание 2 Мои профессиональные желания Задание 3 Профессиональные мотивы Задание 4 Ценности жизни и карьера Задание 5 Профиль предпринимателя Задание 6 Правило 10 000 часов Задание 7 Достойная эпитафия Задание 8 Интеграция полученных знаний.