Помощь другим людям как психологический ресурс

  Автор:
  35
Помогая другим, люди получают положительные эмоции, то есть, становятся счастливее. Когда люди помогают другим, положительные эмоции доминируют.
Мысли об оказании помощи формируют положительный образ себя, тем самым вызывают положительные эмоции.
Иварс Аустерс — профессор психологии Факультета педагогики, психологии и искусств Латвийского Университета, проводил исследование «Индекса помощи If» в трех Балтийских странах.
Он выявил, что во всех трёх странах показатели счастья были примерно в 1,5 раза выше, когда люди оказывали помощь, чем тогда, когда сами принимали её. Это означает, что положительные эмоции в 1,5 раза сильнее, когда люди оказывают, а не принимают помощь».
Исследование «Индекса помощи If» позволило определить наиболее существенные положительные эмоции, которые люди испытывают, помогая другим. Наиболее часто упоминались такие эмоции как гордость, осознание собственной значимости, вдохновение и ощущение компетентности. Люди также признавали, что эти эмоции становятся более сильными именно в момент оказания, а не получения помощи.
Как известно, секрет счастья – в мелочах и простых вещах. Результаты исследования показали очень похожую корреляцию во всех трёх странах: наблюдалась положительная корреляция между частотой оказания помощи и интенсивностью положительных эмоций в момент оказания помощи. «Это соотношение подтверждает общий вывод социальной психологии о том, что люди не становятся счастливее, осуществляя лишь крупные жизненные цели, например, заключение брака, обеспечение богатства, приобретение недвижимого имущества или получение докторской степени. Всё это очень важно, но именно «мелкие» ежедневные события вносят наибольший вклад в счастливую жизнь, и опрос показывает, что в этом контексте оказание помощи имеет большое значение».
Так, что помогать другим людям выгодно и нам.
Помогайте другим и получайте эмоциональный ресурс.
Поделитесь своим опытом и впечатлением о помощи другим людям.
Сергей Минаков, практикующий психолог, консультант — психотерапевт, кризисный консультант, Арт — терапевт.
Записаться на консультацию можно по тел. (095)6514031: вайбер и телеграм, тел. (063)5283011
Для пострадавших от войны, консультации бесплатно.
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости Онлайн - Школы
Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован.