Признаки уверенного, неуверенного, агрессивного поведения

  Автор:
  319

 

Признаки неуверенного поведения (я — плохой, ты + хороший)

  • постоянно испытывая чувства вины, ощущая несправедливость,
  • чувствуя себя жертвой.
  • смотрит в пол;
  • не может отстаивать свою позицию;
  • первое же «нет» приводит к его отказу от дальнейших попыток добиться своего;
  • не может просить;
  • не может отказывать;
  • ему трудно убеждать собеседника, приводя аргументы;
  • отвечает односложно: «да» и «нет»;
  • при разговоре не садится;
  • прячет ноги под стул;
  • держится на большой дистанции от собеседника;
  • мнет руки;
  • смотреть мимо собеседника,
  •  беспокойный взгляд,
  • смотрит как будто снизу вверх,
  • взгляд неуверенный, робкий.
  • жесты не по содержанию беседы, что-то теребит, вертит, крутит руками,
  •  жесты часто закрытые.
  • поза тела опущенная,
  • спина часто сгорбленная.
  • тон голоса извиняющийся, тихий, монотонный, много пауз,
  • говорит невнятно.
  • бормотание, «мямлит» слова.

 

Признаки агрессивного поведения (я + хороший, ты — плохой)

  • не аргументирует свою позицию;
  • после отказа не уходит, а упорно пытается добиться своего;
  • любит восхвалять себя;
  • во время общения сокращает дистанцию между собой и собеседником;
  • смотрит в упор;
  • оказывает давление на собеседника («Я знаю, что вы…», «Мне очень нужно…», «Вы должны..», «Только вы мне смо­жете помочь…»).
  • не отводя глаз упорно смотреть на собеседника.
    выражение лица враждебное независимо от содержания разговора.
    жесты чрезмерные, сверх возбужденные.
    тон голоса голос кричащий
    командный голос.
    ориентирующая на свои желания.
  • с напором отстаивает себя,
  • очень быстро переходит в наступление,
  • нарушает границы другого человека,
  • свои желания выражает в форме требований, учитывая только свои интересы.
  •  напряженная поза,
  • резкие движения,
  •  напряженное или искаженное выражение лица,
  • человек воздействует на чувство страха перед конфликтом, «продавливая», нарушая границы собеседника. 

 

Признаки уверенного поведения (я + хороший, ты + хороший)

  • способен без стеснения выслушивать похвалу в свой адрес;
  • умеет просить;
  • умеет отказывать и принимать отказ;
  • говорит прямо и открыто;
  • склонен к компромиссам, предлагает их сам.
  • отсутствие напряжения в голосе и теле
  • способен брать на себя ответственность за свои действия, свои мысли, за свою жизнь
  • знает, на что он имеет право
  • ему не нужно манипулировать, чтобы получить желаемое
  • открыто выражая свои мысли и желания.
  • независимость;
  • самодостаточность.
  • выглядит спокойным;
  • держится с достоинством;
  • открытый взгляд;
  • ровная осанка;
  • спокойный и уверенный голос.
  • отстаивает свою позицию мирно;
  • откровенно высказываться без враждебности и самозащиты;
  • отстаивает свои права, не попирая при этом прав других.
  • прямое, открытое поведение, не преследующее цели причинить вред другим.
  • смотрит другим в глаза, даже когда предъявляет человеку претензии и
  • не подходит слишком близко к партнёру, не напирает на него, но и не прячется в стороне
  • жестикулирует в меру и, как говорится, в тему высказывания.
  • говорит достаточно громко, чтобы быть услышанным.
  • интонация ровная, речь связная, чёткая, логически согласованная.
  • умеет выслушать партнёра до конца, не перебивая.
  • чувствует себя спокойно, уверенно, не волнуется, не робеет, не агрессивен.
  • открыто говорит о своих правах, желаниях, намерениях, действиях, но не капризничает, не стонет и не ноет.
  • выражает свои требования от первого лица: «я…», «мне…», «меня…» и т.д.
  • говорит кратко и чётко, не разглагольствует, но и не тараторит.
  • умеет аргументировать своё мнение, требование, желание, действие однозначно и без витиеватости.
  • смотря на собеседника периодически отводит глаза, взгляд открытый, спокойный, доброжелательный, легко встречается со взглядом собеседника.
  • выражение лица соответствует содержанию разговора, спокойное, чаще всего доброжелательное, открытая улыбка.
  • жесты умеренные соответствуют содержанию беседы, четкие, твердые
  • поза тела прямая, на соответствующей дистанции,
  • плечи расправлены
  • голос адекватно громкий, твердый, пауз мало
  • голос усиливается по мере того, как человек говорит.
  • фразы произносится отчетливо,
  • слов-паразитов мало или нет совсем,
  • мысли излагаются ясно и понятно.
  • реакция спонтанная в соответствии с контекстом с ситуации.

 

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Новости Онлайн - Школы
Оставьте свой комментарий:

Ваш адрес email не будет опубликован.