Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты. Эндрю Карнеги

Мотивация — как совокупность мотивов (К. К. Платонов).

Мотивация — как побуждение, вызывающее активность организма и определяющее ее направленность.

Мотивация — как процесс психической регуляции конкретной деятельности (М. Ш. Магомед-Эминов).

Мотивация — это внутренняя энергия, включающая активность человека в жизни и на работе.
Читать далее »

Развитие личности тесно связано с мотивационной сферой человека, я бы сказал — это его двигатель. Но, не в редких случаях и его тормоз.
Мотивационная сфера человека развивается всю его жизнь и может влиять на те жизненные сферы, где можно говорить о благополучии и успехе, а можно говорить о неудачах.

Мотивационная сфера человека — это развивающаяся в течение жизни целостная система, которая имеет иерархию, является подвижной и отражает предмет потребности и состояния самого индивида. Соответственно, главные отношения, описывающие мотивационную сферу личности — это иерархия мотивов или побуждений. Имеет большое значение степень их осознания, интенсивность и способность управлять нижележащими побуждениями.
Читать далее »

Потребность — состояние, вызванное необходимостью в определенных условиях жизни и развития человека.

Потребность— источник активности и деятельности людей. Формирование потребностей происходит в процес­се воспитания и самовоспитания — приобщения к миру человеческой культуры.

Потребность — осознаваемый психологический или фи­зиологический дефицит чего-либо, отражаемый в восприятии человека.

Потребность как психический образ нужды. М. М. Филиппов (1968).

Потребность — это заложенная в нас природой и обществом программа жизнедеятельности. В. А. Василенко.
Читать далее »

Притча. Объективные потребности человека.

Однажды к духовному учителю пришел юноша и попросил взять его в ученики. Мастер ничего не ответил, но, поскольку день был жаркий, предложил пойти искупаться. Когда юноша вошел в воду, коварный учитель схватил его голову руками и с силой погрузил в воду. Как тот ни старался вырваться, старик крепко держал его под водой. Наконец, он отпустил юношу, и когда тот отдышался, спросил его:
Читать далее »

Регуляция эмоций – это осознание своих эмоциональных переживаний и их биологически и социально целесообразное использование для достижения цели и удовлетворения потребности.

Регуляция эмоций подразумевает применение знаний о своих эмоциях для решения проблемы, о которой они сигнализируют, и предполагает максимально возможное внешнее выражение, разрядку эмоциональных состояний конструктивными способами, т.е. способами, не нарушающими интересы, права и свободы других людей. Регуляция эмоций понимается как трансформация деструктивных эмоций в конструктивные, т.е. способствующие продуктивному осуществлению текущих или предстоящих деятельности и общения.

Читать далее »

Не позволяй эмоциям владеть тобой. Рассматривай их как собственный выбор.

Эмоции (от латинского emoveo — потрясаю, волную) отражают окружающий мир в форме непосредственного переживания явлений и ситуаций, обусловленного тем, насколько последние удовлетворяют наши разнообразные потребности.
Читать далее »

Иррациональные убеждения

• Важно, чтобы меня все любили и одобряли.
• Уважать можно только абсолютно компетентного, адекватного и успешного человека.
• Есть «плохие» люди, которые заслуживают возмездия.
• Это ужасно, когда все идет не по моему плану.
• Человек не властен над обстоятельствами, «все складывается» независимо от воли человека.
• Всегда нужно помнить о самом страшном: опасности, пугающих моментах.
• Никогда нельзя терять бдительность.
• Проще не решать проблемы, а уходить от них.
• Всегда важно, чтобы был кто-то, на кого можно опереться.
• Прошлое определяет настоящее, над влиянием прошлого опыта никто не властен.
• Близко к сердцу принимать чужие проблемы – признак хорошего и порядочного человека.
• Важно найти и принять именно правильное решение, иначе будет катастрофа.
• Мы не властны над своими эмоциями и не можем не испытывать их.
• Для взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих.
• Есть поступки порочные, скверные, и повинных в них следует строго наказывать.
• Это катастрофа, когда все идет не так, как хотелось бы.
• Все беды навязаны нам извне — людьми или обстоятельствами.
• Если что-то пугает или вызывает опасение — постоянно будь начеку.
• Легче избегать ответственности и трудностей, чем их преодолевать.
• Каждый нуждается в чем-то более сильном и значительном, чем то, что он ощущает в себе.
• Нужно быть во всех отношениях компетентным, адекватным, разумным и успешным. (Нужно все знать, все уметь, все понимать и во всем добиваться успеха.)
• То, что сильно повлияло на вашу жизнь один раз, всегда будет влиять на нее.
• На наше благополучие влияют поступки других людей, поэтому надо сделать все, чтобы эти люди изменялись в желаемом для нас направлении.
• Плыть по течению и ничего не предпринимать — вот путь к счастью.
• Мы не властны над своими эмоциями, и не можем не испытывать их.
• Я должен всегда выполнять все, что меня просят;
• Я должен жалеть, опекать, понимать, защищать;
• Я должен за оказанную услугу чувствовать себя в неоплатном долгу;
• Я должен не терять выдержки и самообладания, никогда;
• Я должен не ссориться, не конфликтовать;
• Я должен делать все отлично, быстро, качественно;
• Я должен нравиться всем;
• Я должен держать всех и все под контролем;
• Я должен не быть один;
• Я должен вести себя правильно;
• Я должен устранять недостатки, указанные мне другими;
• Я должен не высовываться, быть скромным и покладистым.
• Другие должны меня любить, не ругать, не критиковать и ценить;
• Другие должны быть справедливыми, чуткими, благодарными;
• Другие должны читать мои мысли и желания, а также вести себя сообразно им;
• Другие должны быть предупредительными.
• Мне необходимо чувствовать любовь и одобрение всех значимых для меня людей.
• Жизнь должна быть всегда ра­достной, приятной, любая фрустрация (крушение надежд), диском­форт, страдание или боль — не­стерпимы.
• Необходимо иметь людей, на которых всегда можно положить­ся, абсолютно надежных людей.
• Каждый человек должен быть отзывчивым, думать о других, со­чувствовать их проблемам и пере­живаниям.
• Нужно всегда находить самое правильное решение своих про­блем и любых проблем.
• Необходимо уметь управлять чувствами и отношением других людей.
• Лучше избегать трудностей, чем преодолевать их.
• Для полной уверенности в сво­ей правоте необходимо убедить в ней других.
• «Тот, кто не может писать без ошибок, дурак»
• «Я всегда буду бояться».
• «Я никогда не буду счастлив».
• «Тот, кто все время тревожится, действительно болен».
• «Я не должен делать ошибок вообще».
• «Я должен быть во всем лучше всех».
• «Мир должен быть справедливым».
• «Каждый должен знать, что…»
• «Любой дурак может понять…»
• «Эта боль в моей ноге означает, что у меня рак».

Читать далее »

„Если Вы хотите изменить свою реальность, то Вы должны изменить своё мышление.“ —  Роберт Кийосаки

Решающим фактором для выживания организма является приём информации и её переработка. Мы не смогли бы выжить, если бы у нас не было функционального аппарата для приема информации из окружающей среды, ее обработки и планирования действий на основе имеющейся информации.

Аппаратом переработки информации  является мышление, как познавательный процесс человека.

Читать далее »